Recursos gratuitos
Uno de los valores que me ha guiado desde la adolescencia y que está impregnado en la esencia del proyecto de Mujer Cíclica es la generosidad. Cuando algo me inspira, me ayuda o me transforma, siento que surge en mi interior un fuerte impulso de compartirlo con otras personas.
En está página podrás encontrar una recopilación de las distintas ocasiones en que he compartido y sigo compartiendo inspiración con la red de Mujer Cíclica.
Tienes a tu disposición un gran abanico de recursos gratuitos,
fruto de los más de 20 años que he pasado
sumergida en la sabiduría ancestral femenina
y en mi propio viaje de transformación como mujer.
Date un tiempo para bucear y dejarte guiar por tu intuición. ¿Qué te llama? ¿Qué te puede apoyar en este momento de mi vida?
Deseo que estos recursos te nutran profundamente en tu camino.
Mis regalos para descargar
eBook “Amo Mis Ciclos”
Si te estás adentrando en tu propia ciclicidad como mujer, este eBook es un muy buen lugar por donde empezar. Comparto contigo una herramienta que fue fundamental en el camino de reconciliarme con mi ciclo menstrual y descubrirlo como fuente de sabiduría y creatividad.
También te ofrezco una introducción a los arquetipos de la Doncella, la Madre, la Chamana y la Anciana para que puedas empezar a conectar con ellos y reconocerlos en ti.
Visualización «Mujer Árbol»
La visualización guiada de la Mujer Árbol me ha acompañado durante muchos años como práctica corporal y espiritual que me da fuerza y me recuerda mi conexión profunda con los ciclos de la tierra.
Nos ayuda a enraizarnos y a recibir la nutrición de la tierra y del cielo para estar ancladas en nuestro centro, en nuestro corazón y en nuestra matriz.
Te animo a escucharla en un lugar tranquilo, sin distracciones. Dura 13 minutos.
eBook “La Menopausia: un rito de paso”
En este eBook tienes una recopilación de los poemas, relatos, artículos y reflexiones que más me han inspirado en el camino de abrirme a una visión afirmadora, espiritual e iniciática de la menopausia.
Deseo que también te inspiren profundamente y que disfrutes de tener todo junto para que entre todas podamos volver a honrar esta etapa tan llena de potencial y de tesoros.
Mi Blog
En el blog de Mujer Cíclica encontrarás unos 500 artículos, poemas, entrevistas, videos, canciones y reseñas de libros para profundizar en tu conexión con la experiencia cíclica de lo femenino y de la vida.
Esta “biblioteca virtual” es un espacio que he nutrido y cuidado desde 2013, con la ayuda de otras mujeres en el equipo de Mujer Cíclica, y me llena de alegría saber que es un lugar de referencia para muchas mujeres en el camino de recordar y honrar la sabiduría ancestral femenina.
Para facilitar tu búsqueda, está organizada en 30 categorías que te permiten encontrar recursos según las diferentes temáticas que engloba Mujer Cíclica.
Dar la Bienvenida a la primera menstruación
En este artículo te propongo un recorrido por diferentes culturas del mundo para conocer algunas maneras muy inspiradoras de celebrar la primera menstruación. Exploramos ideas claves para mejorar la relación con el ciclo menstrual y cómo celebrar la primera regla de nuestras hijas, sobrinas, nietas, o alumnas.
Poema: Encerramos nuestra sabiduría en los huesos
Un poema que nos habla de forma muy poderosa de lo femenino profundo y de la sabiduría ancestral que estamos recuperando y recordando en estos tiempos. “Encerramos nuestra sabiduría en los huesos. Y tragamos las llaves. Nos olvidamos de los mapas. Porque tuvimos que olvidarnos de los misterios. Para custodiarlos”
Rituales para dejar ir
En este momento de cambios y transformación a muchos niveles, te ofrezco cuatro propuestas sencillas para conectar con el poder de los elementos – fuego, aire, agua y tierra – para dejar ir aquello que ya no te ayuda, crear espacio y dar la bienvenida a lo nuevo.
Mi newsletter: Palabras desde la cueva
En el 2013, desde mi pasión por comunicar y por compartir, decidí crear la newsletter de Mujer Cíclica. No me esperaba una respuesta y una resonancia tan grandes. Ahora hay unas 23 mil personas suscritas y ha sido una forma preciosa de conectar y sentir cercanía con muchas mujeres de distintas partes del mundo. Como cuando escribía cartas a mano a mis amigas.
“Palabras desde la cueva” es un espacio para compartir contigo palabras -escritas y habladas- que surgen de un lugar íntimo, reflexivo, pausado, creativo. Palabras que nacen del anhelo de reconectar con la sabiduría ancestral femenina que llevamos dentro.
Si quieres recibir mis “Palabras desde la cueva” en tu buzón, te invito a suscribirte.
Mis redes sociales
Me encanta tejer redes, crear vínculos, tener un espacio donde compartir de forma espontánea y también regular. A través del perfil de Mujer Cíclica en Facebook, desde 2013, y luego en Instagram, desde 2018, he podido canalizar estos anhelos y con ello, llegar a muchas mujeres (y algunos hombres) en diferentes partes del mundo.
En mis cuentas de Instagram y Facebook te ofrezco inspiración basada en lo que está genuinamente “vivo” en mí en cada momento, en cada etapa vital. Siempre desde mi conexión con los ciclos de la vida-muerte-vida y con lo femenino profundo, en toda su amplitud.
También te cuento todas las novedades: lo que ofrezco en los retiros, talleres, sesiones y formaciones que facilito, cuando presento alguna nueva creación y cuando se abren inscripciones.
Te invito a seguirme:
Mi canal de Youtube
En el canal de Youtube de Mujer Cíclica encontrarás una gran selección de vídeos, algunos breves y otros más largos, con inspiración, entrevistas y contenidos formativos.
Verás grabaciones que recopilan las diferentes temáticas que he abordado a lo largo de más de 10 años: los arquetipos femeninos, los círculos de mujeres, las tiendas rojas, el papel de la facilitadora, ser una emprendedora cíclica, guiar rituales, la mujer medicina y la menopausia.
Están organizadas por temáticas en diferentes listas de distribución, para facilitar la búsqueda.
Desde mi pasión por los ritos de paso y la antropología, comparto reflexiones sobre la etapa del climaterio como una iniciación. Una iniciación nos lleva a lugares muy profundos en nuestro interior. No somos la que éramos… Estamos en territorio desconocido. Es una oportunidad maravillosa para abrazar partes olvidadas, rechazadas. Es una etapa muy liberadora y también creativa. Estamos gestando una nueva mujer que se prepara para nacer.
Cuando conectamos con el dolor desgarrador que hay en el mundo, la poesía puede ser un verdadero bálsamo para el corazón. Este poema es uno de esos ungüentos sanadores. Expresa de forma preciosa lo esencial que es dar la bienvenida a nuestros duelos, a nuestro dolor.
Lágrimas que no nos ahogan, sino que nos abren el corazón. Amor que entra en acción. Silencio que se rompe. La valentía de seguir soñando y creando un mundo que honra la vida como algo sagrado.
Esta sencilla y poderosa práctica corporal es una meditación en movimiento que me ayuda a renovarme profundamente y recibir la energía de todas las direcciones, de la tierra y del cielo. Es una ayuda para conectar con la Mujer Medicina que llevamos dentro, que se sabe íntimamente integrante del ciclo del dar y recibir de la vida. La Mujer Medicina que, como un árbol frutal, se ofrece generosamente, conectada con la abundancia de la tierra.
Compartir todo lo que me ha ayudado
en mi propio camino de transformación
da sentido a mi vida.