Meditación de luna nueva

meditación luna nueva

Imagen tomada por Sophia Style en la Tienda Roja 2020

Te compartimos esta meditación de luna nueva o negra, con la intención de que te regales un espacio para soltar y vaciarte antes del nuevo ciclo.

Conecta ahora, en la luna negra, o en tu menstruación, con el silencio y el descanso. 

 

Regálate un espacio de silencio interior, respira conscientemente…

 

Siente cómo se inflan y desinflan tus pulmones…

 

Siente cómo suceden tus pensamientos, sin darles importancia…

 

Sal al bosque en busca de un rincón silencioso, o bien en tu casa…

 

Acude a tu rincón preferido con alguna música tranquila que te permita relajarte y reposar, como una semilla en la tierra. 

Los períodos de descanso son la semilla de la actividad, aunque parezca contradictorio, cuanto más descansamos, más enfocadas y eficaces somos…El disponer mensualmente unos días exactamente para sintonizar con esto, nos ayuda a enfocarnos mucho mejor en la vida y a relajar la tensión que podemos llevar encima.

¿Te cuesta encontrar momentos de silencio y descanso en el día a día?

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