Imagen: C.Valoru

«La fase oscura de la luna, los tres días del mes cuando no podemos ver la luna en el cielo por la noche, se consideraba una bendición. En la tradición nativoamericana, las mujeres se reunían en sus cabañas lunares especiales y menstruaban todas juntas. Se permitían cuatro días al mes para descansar, meditar, sanar, dejar ir lo viejo y celebrar su feminidad. Se les consideraban muy poderosas y recibían visiones para toda la tribu. Se honraba lo femenino. Las mujeres tenían un propósito. Esto daba a los hombres una comprensión y un respeto hacia las mujeres y hacia la tierra.»

Texto de Jane Anderson

Conecta ahora, en la luna negra, o en tu menstruación, con el silencio y el descanso. 

Regálate un espacio de silencio interior, respira conscientemente, siente cómo se inflan y desinflan tus pulmones, siente cómo se suceden tus pensamientos, sin darles importancia, sal al bosque en busca de un rincón silencioso, o bien en tu casa, acude a tu rincón preferido con alguna música tranquila que te permita relajarte y reposar, ¡tu escoges!

Los períodos de descanso son la semilla de la actividad, aunque parezca contradictorio, cuanto más descansamos, más enfocadas y eficaces somos… El disponer mensualmente unos días exactamente para sintonizar con esto, nos ayuda a enfocarnos mucho mejor en la vida y a relajar la tensión que podemos llevar encima.

¿Te cuesta encontrar momentos de silencio en el día a día?