(Més avall hi trobaràs la informació en Català)
El arte de soltar, nutrirte y expandirte.
Taller vivencial con Sophia Style y Gemma Polo
Happy Yoga, Girona
Sábado 17 de noviembre, 2018
La forma de la espiral es uno de los símbolos más antiguos que existen. Refleja de manera profunda y a la vez sencilla la danza de nuestra vida, con sus ciclos y movimientos hacia dentro y hacia fuera, de introspección y de expansión, de transformación y de creación.
También nos habla del centro, de nuestro centro, del lugar de quietud y plenitud que reside dentro de cada una, cada uno. La espiral nos invita una y otra vez a volver a ese eje, a ese hogar o santuario interior y cuidar nuestra esencia, aquello que es invisible a los ojos.
Cuidar la esencia significa mirarnos amorosamente, abrazarnos tal y como somos y abrirnos a escuchar nuestra voz más sabia y auténtica, la voz de nuestro corazón. Cuando paramos y dedicamos un tiempo para viajar hacia dentro, podemos encontrar infinitos tesoros en el centro de la espiral.
Esta creación nace del deseo de acompañarte, desde la presencia y el amor, en el camino de escuchar los sabios mensajes de la espiral en este momento de tu vida.
Arropadas por el poder sanador de compartir en círculo, los elementos principales que nos nutrirán en este camino son la naturaleza y sus metáforas, los arquetipos femeninos, los símbolos y los rituales, el descanso profundo guiado, la creatividad y la conexión con el cuerpo.
En el viaje en espiral que te proponemos a lo largo de este taller, exploraremos la fuerza y el sostén que nos ofrecen los arquetipos:
* La transmutación de la Chamana. Identificar y soltar lo que te carga y sobra. Dejar ir lo que ya no te ayuda. Vaciarte y aligerarte.
* El bálsamo de la Anciana. Encontrar y recordar la esencia de lo que te nutre. Conectar con la fuente que te renueva en el centro de la espiral.
* La vitalidad de la Arquera. Descubrir el placer de ser sin aparentar y de actuar sin empujar. Acoger lo que llena de alegría.
* La generosidad de la Madre. Volver a ofrecer, crear y dar desde un lugar genuino y abundante.
Cuando cuidamos nuestra esencia, aprendemos a cuidar la esencia de todas las cosas y nuestros dones se vuelven frutos para el mundo.
Esta propuesta está abierta a mujeres de todas las edades y etapas vitales.
Puede ser especialmente apropiada e inspiradora para ti si en tu vida acompañas y cuidas a otras personas, ya sea en tu trabajo como terapeuta, facilitadora, educadora, profesional de la salud, emprendedora etc. o en tu ámbito familiar y personal.
Facilitadoras: Sophia Style y Gemma Polo Pujol
En esta propuesta unimos nuestros dos caminos y los frutos de la experiencia de muchos años de acompañar a mujeres en la conexión con su naturaleza cíclica y de guiar retiros de meditación y descanso profundo.
Sophia es antropóloga, doula, escritora, y madre. Lleva quince años facilitando círculos de mujeres en Inglaterra y España para conectar con la sabiduría de lo femenino cíclico. Creadora del proyecto “Mujer Cíclica”, en la actualidad acompaña y forma mujeres a través de talleres presenciales y con los cursos online “El Camino de la Facilitadora”, “Las Cuatro Lunas en mí” y “Emprender con el Corazón”. Comparte recursos e inspiración sobre los ciclos de la mujer, los arquetipos y ritos de paso femeninos. www.mujerciclica.com
Gemma es acompañante espiritual y facilitadora de retiros de profundo descanso y meditación con “Open Dharma” desde hace quince años. Teóloga, apicultora, poeta y madre, siempre reconoció la naturaleza como su hogar más íntimo. Creó “Dharmaloca”, un eco-centro de retiro en el corazón del Montsant, Tarragona, y el proyecto “Caballos para el despertar”, con el deseo de ofrecer un espacio dónde reconectar con la esencia y emerger desde el corazón. https://gemmapolopujol.com/
Testimonios de mujeres que han hecho talleres y retiros con Sophia y Gemma
“Ha sido un placer extraordinario conoceros. Os agradezco vuestra generosidad al mostraros tal y como sois. Vuestra escucha activa y vuestra sencillez en los planteamientos hizo posible la comunicación energética del grupo. He visto a la diosa que lleváis dentro, y me ha ayudado a reconocer a la diosa que habita en mí. Mil y un veces gracias.”
Nerea Esparza Vicente
“Me sentí acompañada con mucho amor, respeto y belleza. Su facilitación fue generosa, además de respetuosa de los espacios y procesos de cada uno. Me gustó mucho que con dinámicas sencillas se fue yendo a lo profundo y al final terminaron siendo potentes y movilizadoras.”
Melissa Castro
“Quiero agradeceros el profundo respeto que percibí por vuestra parte a nuestro proceso, a nosotras, a nuestra personalidad, a nuestras emociones… Y eso me ayudó a respetarme a mí también, a respetar a las otras personas y todo cuanto sucedió esos días. Para mí se abrió una puerta, fue un antes y un después.”
Iris Vilaró
Información práctica
Fecha: Sábado 17 de noviembre 2018
Horario: 10.00 – 14.30 y 16.30 – 20.00 (comemos en el Café del Parc Migdía, buffet libre 10 euros)
Lugar: c/ St Agusti 40, Girona (zona Migdía, cerca de la estación de tren y autobuses)
Precio: 95 euros
Las plazas son limitadas y las confirmaremos por orden de reserva e inscripción.
Si quieres reservar tu plaza:
Ponte en contacto con Happy Yoga: 972 208 495 / 616 952 314 /info@happyyogagirona.com
Haz un pago de 20 euros antes del 1 de noviembre mediante una transferencia bancaria al número de cuenta siguiente, indicando tu nombre y el concepto “Cuidar la esencia”: La Caixa ES94 2100 0270 4302 0033 0667
Nos pondremos en contacto contigo antes del día de taller para confirmar tu plaza e informarte sobre las cosas que tendrás que traer.
¡Gracias por tu interés en cuidar la esencia!
Con ganas de compartir contigo este viaje en espiral.
Sophia y Gemma
L’art de deixar anar, nodrir-te i expandir-te
Taller vivencial amb la Sophia Style i la Gemma Polo
Happy Ioga, Girona
Dissabte 17 de novembre, 2018
La forma de l’espiral és un dels símbols més antics que existeixen. Reflecteix de manera senzilla i alhora profunda la dansa de la nostra vida, amb els cicles i moviments cap endins i cap enfora, d’introspecció i d’expansió, de transformació i de creació.
També ens parla del centre, del nostre centre, del lloc de quietud i plenitud que rau dins de cadascú. L’espiral ens convida una i altra vegada a tornar a aquest eix, a la llar o el santuari interior, i tenir cura de la nostra essència, d’allò que és invisible als ulls.
Cuidar l’essència significa mirar-nos amorosament, abraçar-nos tal com som i obrir-nos a escoltar la nostra veu més sàvia i autèntica, la veu del nostre cor. Quan parem i dediquem un temps a viatjar cap endins, cap al centre de l’espiral, podem trobar infinitat de tresors.
Aquesta creació neix del desig d’acompanyar-te, des de la presència i l’amor, en el camí d’escoltar els missatges savis de l’espiral en aquest moment de la teva vida.
Emparades pel poder sanador de compartir en cercle, els elements principals que ens nodriran en aquest camí són la naturalesa i les seves metàfores, els arquetips femenins, els símbols i els rituals, el descans profund guiat, la creativitat i la connexió amb el cos.
En el viatge en espiral que et proposem amb aquest taller explorarem la força i el suport que ens ofereixen els arquetips:
* La transmutació de la Xamana. Per identificar i deixar anar allò que ens carrega i fa nosa. Deixar anar el que ja no ens ajuda. Buidar-nos i alleugerir-nos.
* El bàlsam de l’Anciana. Per trobar i recordar l’essència d’allò que ens nodreix. Connectar amb la font que ens renova al centre de l’espiral.
* La vitalitat de la Arquera. Per descobrir el plaer de ser sense aparentar i d’actuar sense empènyer. Acollir allò que ens omple d’alegria.
* La generositat de la Mare. Per tornar a oferir, crear i donar des d’un lloc genuí i abundant.
Quan tenim cura de la nostra essència, aprenem a cuidar l’essència de totes les coses, i els nostres dons esdevenen fruits per al món.
Aquesta proposta és oberta a dones de totes les edats i en qualsevol etapa vital.
Pot ser especialment adient i inspiradora per a tu si et dediques a acompanyar i tenir cura d’altres persones, ja sigui a la teva feina com a terapeuta, facilitadora, educadora, professional de la salut, emprenedora etc. o en l’àmbit familiar i personal.
Facilitadores: Sophia Style i Gemma Polo.
Hem unit els nostres camins i els fruits de l’experiència de molts anys acompanyant dones en la connexió amb la naturalesa cíclica i guiant retirs de meditació i descans profund.
Sophia es antropòloga, doula, escriptora i mare. Fa quinze anys que facilita cercles de dones a Anglaterra i Espanya per connectar amb la saviesa femenina cíclica. Creadora del projecte “Mujer Cíclica”, actualment acompanya i forma dones mitjançant tallers presencials i amb els cursos online “El Camino de la Facilitadora”, “Las Cuatro Lunas en Mí” i “Emprender con el corazón”. Comparteix recursos i inspiració sobre els cicles de la dona, els arquetips i els ritus de pas femenins. www.mujerciclica.com
Gemma es acompanyant espiritual i facilitadora de retirs de meditació i descans profund amb “Open Dharma” des de fa quinze anys. Teòloga, apicultora, poetessa i mare, sempre ha reconegut la natura com la seva llar més íntima. Va crear “Dharmaloca”, un eco centre de retir al cor del Montsant, Tarragona, i el projecte “Cavalls per despertar”, amb el desig d’oferir un espai per reconnectar amb l’essència i emergir des del cor.
Testimonis de dones que han fet tallers i retirs amb la Sophia i la Gemma
“Ha estat un plaer extraordinari conèixer-vos. Agraeixo la vostra generositat per mostrar-vos tal com sou. La vostra escolta activa i senzillesa en els plantejaments han fet possible la comunicació energètica del grup. He vist les deesses que hi ha dins de vosaltres, i això m’ha ajudat a reconèixer la deessa que porto endins. Moltíssimes gràcies.”
Nerea Esparza Vicente
“Em vaig sentir acompanyada amb molt amor, respecte i bellesa. La vostra facilitació va ser generosa i també respectuosa amb els espais els processos de cadascú. Em van agradar molt les dinàmiques, senzilles i alhora mobilitzadores i potents, amb què vam anar endinsant-nos cada cop més”.
Melissa Castro
“Vull agrair-vos el vostre profund respecte cap als nostres processos, les nostres personalitats, les emocions… Això em va ajudar a respectar-me a mi també, a respectar les altres persones i tot el que va passar durant aquests dies. Per mi es va obrir una porta, hi ha un abans i un després d’aquesta experiència.”
Iris Vilaró
Informació pràctica
Data: Dissabte 17 de novembre de 2018
Horari: De 10.00 a 14.30h i de 16.30 a 20.00h. Dinarem al Cafè del Parc Migdia, el preu del bufet lliure és de 10 euros)
Lloc: c/ Sant Agustí 40, Girona. (És a la zona del Migdia, a prop de l’estació de tren i la terminal d’autobusos)
Preu: 95 euros
Les places són limitades i les confirmarem per ordre de reserva i inscripció.
Si vols reservar la teva plaça:
Posa’t en contacte amb Happy Yoga:
972 208 495 / 616 952 314 /info@happyyogagirona.com
Fes un pagament de 20 euros abans de l’1 de novembre mitjançant una transferència bancària al número de compte següent, indicant el teu nom i el concepte “Cuidar l’essència”: La Caixa ES94 2100 0270 4302 0033 0667
Ens posarem en contacte amb tu abans del dia de taller per confirmar la teva plaça i informar-te sobre les coses que hauràs de portar.
Gràcies pel teu interès en cuidar l’essència!
Amb ganes de compatir amb tu aquest viatge en espiral.
Sophia i Gemma
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