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¿Quieres descubrir la Mujer Arcoíris en ti? Aquí Sophia y Gemma hablamos de la esencia de nuestro nuevo audio-curso: de dónde nace, cómo lo creamos. Compartimos una pequeña meditación para sentir estos centros o puertas en nuestro cuerpo, y como cuando las unimos, nos permiten abrazar todo lo que somos en el arquetipo de la Mujer Arcoíris.
Te invitamos a escuchar esta visualización guiada sobre el Elemento Tierra que nos puede ayudar a 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, 𝐞𝐧𝐫𝐚𝐢𝐳𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 y 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐳 𝐩𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨.
Mi primera experiencia con una visualización fue hace muchos años de la mano de una amiga íntima. Me dejé llevar, abierta a probar lo que fuera para ayudar a disolver un dolor punzante que no se marchaba de mi pecho. Recuerdo la ternura de su voz y el alivio que sentí al relajar mi cuerpo, por fin, y sentirme sostenida en la tierra. Lo que ocurrió en ese viaje interno me sorprendió tanto que aún recuerdo con nitidez los detalles…
Como madres, como hijas, como parejas, como profesionales, como amas de casa, como abuelas…. Cuidamos, acompañamos, sostenemos y nos volcamos hacia los demás, hacia lo exterior. Pero a menudo nos olvidamos de tratar a nuestro propio ser con el mismo amor y entrega que ofrecemos a nuestro entorno, Te propongo una visualización para nutrir ese lugar interno desde donde fluye tu capacidad de dar y cuidar, de manera sana y sostenible.
Cada día tomamos cientos de decisiones. Algunas son muy fáciles y automáticas y las tomamos en unos segundos. Otras requieren un poco más de tiempo y reflexión, antes de escoger entre una cosa u otra. Y a lo largo de nuestra vida, siempre hay situaciones en las que se...
Visualización guiada "Confío y me lanzo" Hay muchos momentos o situaciones en que la vida nos pide salir de nuestra zona de confort, para sacar a la luz algo que llevamos dentro. Una idea de algo que queremos crear, un sueño que nos encantaría realizar, una...
Esta visualización guiada es una de las prácticas que más me ayuda a enraizarme, a sentir mi fuerza interna y a recibir todas la cualidades que necesito de la tierra y del cielo, en un momento dado. Deseo que te ayude a sentir tus raíces y a volver a tu centro en este momento tan revuelto.
Visualización guiada "Suelto y Transformo" Siempre hay cosas para soltar. A lo largo de nuestra vida, vamos acumulando cargas que nos pesan y limitan. A veces son pequeñas, algunas son grandes. Puede ser una palabra que nos ha dolido, un distanciamiento,...