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Salud

Mamografía consciente

Con este artículo queremos aportarte algunas sugerencias para que, en el caso de hacerte esta prueba, puedas cuidar tus pechos antes, durante y después de su realización, y participar así de una manera activa en tu salud.

«La pandemia nos ha brindado una oportunidad para revisar nuestro proyecto». Entrevista a Sonia Amieva

La terapeuta Sonia Amieva nos habla de su experiencia y recorrido profesional y personal como emprendedora del centro de salud integral Zazil, desde sus inicios, hace veinte años, hasta el momento actual, condicionado por el impacto de la pandemia.

Autocuidado: El arte de amarte a ti misma

Amarse a una misma y ponerse como prioridad no es un capricho, es una necesidad básica para vivir una vida plena y poder irradiar el amor que reside en tu corazón, sin agotarte. Compartimos 12 pasos para tu autocuidado, por si pueden inspirarte.

Amar a la niña mágica interior

Amar a la niña mágica interior

¡Cuánto dolor puede llegar a sentir nuestra niña interior sin nosotras saberlo! De adultas nos resuenan frases como «no lo vales», «has sido mala», «no lo haces bien», «eres un desastre»… que no nos dejan vivir la vida que deseamos. Este inspirador artículo de Bethany Webster nos aporta claves para rescatar a nuestra niña interior.

«El mioma de mi vida»

«El mioma de mi vida»

Compartimos unas palabras íntimas de Gemma Polo Pujol, que como muchas mujeres, convivió durante cinco años con un mioma en su matriz, una experiencia que la llevó a un viaje profundo interno. Un año después de su operación, añadió una segunda parte a su texto inicial. Gracias Gemma por estas reflexiones e inspiración, en nuestro camino de sanación.

Parar para descansar… y llorar aquello que tenemos pendiente

Parar para descansar... y llorar aquello que tenemos pendiente     Voy aterrizando lentamente tras unos días de descanso profundo en la montaña. Quiero compartir con vosotras una reflexión que surgió a partir de la experiencia de PARAR durante varios días....

Cuando nuestras vidas se vuelven lineales en vez de cíclicas…

Parar y honrar nuestra esencia femenina     “Todas las mujeres somos criaturas cíclicas, que bailamos y nos movemos en espiral con las mareas de las múltiples transformaciones de la psique femenina. Cuando nuestras vidas se vuelven lineales en vez de...

Hagamos las paces con nuestro poder y dejemos de ser complacientes

Texto de Bethany Webster Traducción de María Inés Arce Sami Aboul Azml   Muchas mujeres expresan este temor: "Tengo miedo de quedarme sola si llego a tener éxito”.   He conversado con mujeres de diversos países en todo el mundo que han expresado literalmente...

Ama tus pechos

Ama tus pechos

Abrirnos a mostrar nuestros cuerpos y nombrar aquello que rechazamos o juzgamos interiormente es una de las experiencias más sanadoras que hemos vivido en nuestros círculos de mujeres. En un contexto amoroso de confianza y contención, miramos a las demás y nos miramos a nosotras mismas con otros ojos.

Yo soy yo. Tú eres tú.

Yo soy yo. Tú eres tú.   "Yo soy yo Tú eres tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres tú Yo soy yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos Será maravilloso Si no, no puede...

Abrazar nuestro cuerpo

Abrazar nuestro cuerpo 'Germaine Greer dijo en una entrevista de su libro 'El cambio: mujeres, vejez y menopausia': "Nadie sabe cómo sería una mujer sana. ¿Cómo se puede tratar a una mujer si no se sabe qué es ser mujer". He visto a mujeres sanas y me estoy...

Los seis pasos de la sanación

Te invito a conocer la visión de Susun Weed sobre cómo podemos mantener nuestra salud sexual y reproductiva y los seis pasos que propone en su libro “Down There: Sexual and Reproductive Health The Wise Woman Way” (de momento solo disponible en inglés) para la sanación cuando hay enfermedad en la zona pélvica.

La puerta de la vida

La puerta de la vida

Maureen Murdoch, en su maravilloso libro “Ser mujer. Un viaje heroico”, recuerda las palabras de la matrona Arisika Rasak, craedora de la “danza de la vulva” para honrar la sexualidad de la mujer: » La vulva de la mujer fue en un tiempo emblema de belleza, santidad y trascendencia. Todos los seres humanos llegan al mundo por la puerta de nuestro cuerpo.”

Entrevista a Sobonfu Some

Entrevista a Sobonfu Some

La sabiduría de Sobonfu Some, voz de referencia de la espiritualidad africana, siempre ha sido de gran inspiración en el camino de recuperar el sentido y la importancia de los rituales: sus libros y artículos nos recuerdan algo muy profundo que hemos perdido… y estamos recordando. Reproducimos una entrevista preciosa publicada en enero de 2014, tres años antes de su fallecimiento.