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Al liberar la energía encerrada en nuestros demonios internos, esta se puede transformar en una fuerza positiva y protectora en nuestra vida, en nuestra “aliada”. Este libro se basa en las enseñanzas de una monja budista tibetana y describe una práctica muy poderosa para ayudarnos a resolver conflictos internos…
Empodera el femenino / símbolo de la empatía / de la ancestral compañía / regocija lo divino. / La mujer y su andamiaje / atesora antes y ahora / el potencial, ya no implora / lleva implícito el coraje…
En las últimas décadas ha surgido en todos los continentes una nueva y a la vez ancestral forma de encuentro entre mujeres que está creando una profunda transformación personal y social. A diferencia de lo que sucede con las formas jerárquicas o verticales de relacionarnos, con el simple hecho de sentarnos en círculo, a la misma altura, todas las voces y las historias de cada persona tienen importancia.
El círculo es uno de los símbolos básicos y primigenios que comparten todas las culturas. Desde tiempos ancestrales, los seres humanos nos hemos reunido en círculo y hemos concebido el mundo con esta forma. Esta forma tan simple y a la vez tan abarcadora, que representa el ciclo de la vida, nos ofrece una guía profunda, una orientación espiritual, un mapa interno para entender los cambios que experimentamos cada día, cada mes, en cada etapa vital.
Bendíceme, Madre Tierra, Padre Cielo, soy tu hija / Bendice mis pies y piernas, para que ande enraizada en la tierra. / Bendice mi útero, para que pueda sentir mi fuerza creativa y honrar mi ciclo. / Bendice mi vagina, para que pueda disfrutar de infinito goce y sepa poner límites saludables para mí…
Mi primera experiencia con una visualización fue hace muchos años de la mano de una amiga íntima. Me dejé llevar, abierta a probar lo que fuera para ayudar a disolver un dolor punzante que no se marchaba de mi pecho. Recuerdo la ternura de su voz y el alivio que sentí al relajar mi cuerpo, por fin, y sentirme sostenida en la tierra. Lo que ocurrió en ese viaje interno me sorprendió tanto que aún recuerdo con nitidez los detalles…
Nos juntamos un pequeño grupo de madres e hijas para compartir la calidez de un círculo de mujeres y darnos un tiempo para escucharnos, cuidarnos, conectar y honrar nuestro linaje materno y paterno y reflexionar sobre lo que significa ser mujer y ser chica, para cada una.
Como facilitadoras de círculos o grupos, podemos situarnos en el lugar de la «experta» o «maestra», por debajo o al mismo nivel que las demás. Y, consciente o insconscientemente, nos vamos moviendo entre estos tres lugares…
Lilyán empezó a facilitar hace dos años un círculo de mujeres que describe como «un oasis que construimos colectivamente» y del que ahora ella también recibe su contención, su escucha, su silencio como participante.
Un video con unas pinceladas de reflexiones, extraídas de una de mis charlas online, sobre el delicado, complejo y apasionante papel de la facilitadora de grupos.
Cuando se habla del proceso creativo, tanto en mujeres como hombres, es habitual el uso de metáforas asociadas a la experiencia de la maternidad: la “concepción” de una idea, estar “gestando” un proyecto, “parir”, “dar a luz” a un libro…
Conectar con la receptividad Habitualmente estamos llenas de emociones, pensamientos, opiniones, juicios, preocupaciones, planes… En este estado de saturación mental, queda muy poco espacio para que entre algo nuevo y para que nos dejemos tocar de...