Antes me peleaba muchísimo con la fase premenstrual, y en ese rechazo me juzgaba internamente de manera dura, era muy doloroso. Con los años ha emergido una voz amorosa, que sabe y reconoce todas estas partes cambiantes en mí.
Blog
Aquí puedes ver las entradas de esta categoría:
Ciclo Menstrual
El ritual del hilo rojo
Cada vez que comparto este ritual en un círculo de mujeres, es sanador, siempre nos une a nuestro linaje femenino y nos permite reconectar con una sabiduría ancestral femenina que llevamos todas en la médula de nuestros huesos.
Celebra tu primera menstruación en tu vida adulta
Reflexiones e ideas para celebrar tu primera menstruación en tu vida adulta. Nunca es demasiado tarde para crear tu propio ritual de paso que seguramente no recibiste en el momento de tu primera luna.
Meditación de luna nueva
Te compartimos esta meditación de luna nueva o negra, con la intención de que te regales un espacio para soltar y vaciarte antes del nuevo ciclo.
“Escucho el constante deseo de sanarme, sanar mi linaje y conectar con mi poder interior”. Entrevista a Paola Tarantino
El testimonio de Paola Tarantino nos recuerda que conectarnos con nuestra sabiduría cíclica nos abre a una dimensión interior donde hay menos ruido en la cabeza y mucha más conciencia de nuestro potencial y esencia como mujeres.
Homenaje a nuestra sangre lunar
¿Por qué me enseñaron que tú eras impura? / Que habría de esconderte muy bien en mis faldas, / que nadie siquiera habría de enterarse / que estaba manchando con rojo mi cama…
«El arquetipo de la Mujer Medicina nos ayuda a sanarnos y sanar nuestros linajes, para evolucionar como humanidad.» Entrevista a Judy Orion
El testimonio de Judy Orion refleja la potencia creativa que puede llegar al conectarnos con el arquetipo de la Mujer Medicina y cómo éste puede ser de gran ayuda para encontrar una nueva dimensión de nosotras mismas y llevarla al mundo.
“Vivir en conciencia cíclica nos trae armonía en cuerpo, mente y alma”. Entrevista a Lisy Bustingorry
El testimonio de Lisy Bustingorry refleja la gran ayuda que pueden ofrecernos los arquetipos y la consciencia cíclica en nuestro día a día. Tal vez te reconozcas en su experiencia, o tal vez te sorprenda y anime a indagar más sobre esta forma de autoconocimento y fuente de sabiduría.
La Regla Mola
Hace unos años era impensable disponer de un libro como este para nuestras hijas, y este ejemplar es una muestra de cómo se está difundiendo cada vez más la educación menstrual, para que nuestras niñas (y niños) conozcan todo lo relacionado con la ciclicidad y que la regla deje de ser un tabú.
Aquí estoy, Sophia Style, en mi esencia…
Aquí estoy, en mi esencia, facilitando un retiro presencial. Si te suele gustar o interesar lo que compartimos y sientes curiosidad por conocer el origen de mi trabajo y lo que hay detrás de este proyecto, te invito a leer esta entrevista que me hizo Marian Navas.
«Climaterio» Libro de May Serrano
«Climaterio. Todo lo que sabes de la menopausia es mentira» es un libro de May Serrano en primera persona y en clave de humor muy recomendable para situarnos en este período del umbral de la menopausia.
La práctica de la respiración ovárica
La respiración ovárica es una práctica antigua del Qi Gong de la mujer que nos ayuda a conectar profundamente con nuestros órganos femeninos. Respirar es algo que sucede naturalmente, y en el caso de la respiración ovárica se trata de dirigir la atención, el cariño y el movimiento respiratorio a la matriz y a los ovarios…