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Ciclo Menstrual

Autogestión de la fertilidad femenina. Por Enriqueta Barranco Castillo

La autora nos ofrece una descripción exhaustiva de los métodos naturales de control de la fertilidad, para que puedas reconocer cuándo empieza y termina la fase fértil de tu ciclo menstrual.

¡Libera tu pelvis femenina de nombres de hombres!

Parte de la transformación hacia el amor y el respeto hacia nuestros cuerpos como mujeres pasa sin duda por revisar esta herencia anatómica, liberarnos de la apropiación de nuestra pelvis, y encontrar caminos nuevos para renombrar toda la belleza y sacralidad que reside en nosotras.

«El arquetipo de la Mujer Medicina nos ayuda a concebir el mundo que queremos dejar a las próximas generaciones»

Marta Montesó, que fue alumna de «Mujer Medicina», explica cómo la conexión con este arquetipo le ha permitido conectarse más íntimamente con lo sagrado y la espritualidad de la Tierra.

El ritual del hilo rojo

Cada vez que comparto este ritual en un círculo de mujeres, es sanador, siempre nos une a nuestro linaje femenino y nos permite reconectar con una sabiduría ancestral femenina que llevamos todas en la médula de nuestros huesos.

La Regla Mola

La Regla Mola

Hace unos años era impensable disponer de un libro como este para nuestras hijas, y este ejemplar es una muestra de cómo se está difundiendo cada vez más la educación menstrual, para que nuestras niñas (y niños) conozcan todo lo relacionado con la ciclicidad y que la regla deje de ser un tabú. 

Aquí estoy, Sophia Style, en mi esencia…

Aquí estoy, Sophia Style, en mi esencia…

Aquí estoy, en mi esencia, facilitando un retiro presencial. Si te suele gustar o interesar lo que compartimos y sientes curiosidad por conocer el origen de mi trabajo y lo que hay detrás de este proyecto, te invito a leer esta entrevista que me hizo Marian Navas.

Climaterio

Climaterio

«Climaterio. Todo lo que sabes de la menopausia es mentira» es un libro de May Serrano en primera persona y en clave de humor muy recomendable para situarnos en este período del umbral de la menopausia.

La práctica de la respiración ovárica

La práctica de la respiración ovárica

La respiración ovárica es una práctica antigua del Qi Gong de la mujer que nos ayuda a conectar profundamente con nuestros órganos femeninos. Respirar es algo que sucede naturalmente, y en el caso de la respiración ovárica se trata de dirigir la atención, el cariño y el movimiento respiratorio a la matriz y a los ovarios…

La luna menguante y el arquetipo de la Chamana

La luna menguante y el arquetipo de la Chamana

De camino hacia la luna menguante, la fase de la luna que nos conecta especialmente con en el arquetipo de la Chamana. Sus cualidades están presentes en el momento de la caída, en la exhalación, el atardecer, la fase premenstrual, la menopausia, el viaje hacia dentro…

La ventaja de ser cíclica en tiempos de incertidumbre

La ventaja de ser cíclica en tiempos de incertidumbre

Siento un enorme agradecimiento a mi ciclicidad intensa (aunque a veces no es nada fácil), porque ha fortalecido unos recursos internos en mí que en los últimos meses me han ayudado mucho a volver a mi centro y a ver las cosas con más perspectiva.

La menopausia como viaje de iniciación

La menopausia como viaje de iniciación

“La menopausia es un viaje de iniciación, un tiempo de desafío y transformación que conduce a una nueva fase de la vida, un nuevo rol, nuevos poderes, nueva sabiduría y nuevas alegrías…» Texto traducido del blog’ Vivid Menopause’

Afirmaciones para emprendedoras cíclicas

Afirmaciones para emprendedoras cíclicas

Con el deseo que te resulten inspiradoras, cuatro afirmaciones afirmaciones para conectar con el enfoque de la Doncella, la creatividad y capacidad de resolución de la Madre, el discernimiento de la Chamana y la escucha profunda de la Anciana.

Despedida a mi útero

Despedida a mi útero

Con el deseo de que puedan ayudar y resonar a otras mujeres en un camino similar, y agradeciendo su confianza, compartimos unas palabras que nacen de la experiencia profunda e íntima de Inés de la Calle, que transmiten cómo transformó su vivencia de una histerectomía.

Tejiendo nuestras pasiones

Tejiendo nuestras pasiones

Te invito a imaginar una alfombra mágica, y que sus hilos de colores representan experiencias significativas en tu vida, con las que vas creando un tejido que te permite volar y recordar lo que has venido a ser y hacer en la tierra… Comparto siete de mis hilos aquí.

Los misterios de la sangre

Los misterios de la sangre

Cada mes recuerdo: Soy mujer. Soy tierra. Soy vida. Soy alimento. Soy cambio. Soy mujer, que mira sus cambios de frente: visiones lunares hormonales armónicas y agitadas, oráculos de ovulación, locuras premenstruales, orgasmos de complicidad, éxtasis de partos, bendiciones de lactancia, emociones de menopausia….