Imagen: Kirsty Abernethy, @yogakirst
Amarse a una misma, en los tiempos en los que vivimos, y ponerse como prioridad, no es egoísmo, no es un capricho, es una necesidad básica y primordial para vivir una vida plena y poder irradiar el amor que reside en tu corazón, sin agotarte.
Compartimos aquí 12 pasos para tu autocuidado por si alguno o todos pueden inspirarte.
12 pasos para tu autocuidado
🌹 Mantén una escucha afinada hacia la ciclicidad de tu cuerpo y sus señales.
🌹 Si te sientes cansada, simplemente descansa, aunque sea un rato corto.
🌹 Observa tus pensamientos y reconoce y suelta los que van en tu contra.
🌹 Desarrolla la amabilidad hacia ti misma ante el espejo.
🌹 No tengas miedo a decir ‘NO’ cuando lo sientes así en el fondo de tu ser.
🌹 Siente la fuerza dentro de ti para seguir tus sueños y caminar hacia ellos.
🌹 Expresa tus emociones, ya sea con tu voz, escribiendo, bailando…
🌹 No te juzgues, cultiva una actitud de aprendizaje ante tus errores.
🌹 Desarrolla y confía en tu intuición.
🌹 Suelta tu necesidad de tenerlo todo controlado y confía en la vida.
🌹 No alimentes el drama y la negatividad.
🌹 Rodéate de una tribu de personas que pueda sostenerte en los momentos difíciles y con la que puedas celebrar tus alegrías.
¿Cúal es el que quieres potenciar? ¿Te animas a compartirlo con nosotras con un comentario al final de esta página?
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ES IMPORTANTE HACERLE CASO A LA FUERZA DENTRO DE MI Y APRENDER A SEGUIR MIS SUEÑOS Y CAMINAR HACIA ELLOS .
ENCONTRAR QUIENES LO HAN HECHO CONFORTA MI CORAZON
NAMASTE
Hoy quiero compartir que viviriamos mas livianos soltando y confiando y seria chevere conocer un grupo de personas que entiende las diferentes manifestaciones de la vida en cada persona las escucha, las respeta y con las cuales compartir sincronicidades que os pasa cada dia.