Imagen: Kirsty Abernethy, @yogakirst

Imagen: Kirsty Abernethy, @yogakirst

 

Amarse a una misma, en los tiempos en los que vivimos, y ponerse como prioridad, no es egoísmo, no es un capricho, es una necesidad básica y primordial para vivir una vida plena y poder irradiar el amor que reside en tu corazón, sin agotarte.

Compartimos aquí 12 pasos para tu autocuidado por si alguno o todos pueden inspirarte.

 

12 pasos para tu autocuidado

 

🌹 Mantén una escucha afinada hacia la ciclicidad de tu cuerpo y sus señales.

🌹 Si te sientes cansada, simplemente descansa, aunque sea un rato corto.

🌹 Observa tus pensamientos y reconoce y suelta los que van en tu contra.

🌹 Desarrolla la amabilidad hacia ti misma ante el espejo.

🌹 No tengas miedo a decir ‘NO’ cuando lo sientes así en el fondo de tu ser.

🌹 Siente la fuerza dentro de ti para seguir tus sueños y caminar hacia ellos.

🌹 Expresa tus emociones, ya sea con tu voz, escribiendo, bailando…

🌹 No te juzgues, cultiva una actitud de aprendizaje ante tus errores.

🌹 Desarrolla y confía en tu intuición.

🌹 Suelta tu necesidad de tenerlo todo controlado y confía en la vida.

🌹 No alimentes el drama y la negatividad.

🌹 Rodéate de una tribu de personas que pueda sostenerte en los momentos difíciles y con la que puedas celebrar tus alegrías.

¿Cúal es el que quieres potenciar? ¿Te animas a compartirlo con nosotras con un comentario al final de esta página?

 

 

Si te ha gustado este texto y deseas recibir novedades y recursos inspiradores directamente en tu buzón electrónico mas o menos una vez al mes, te invitamos a suscribirte a nuestra newsletter. Es un servicio gratuito que además ofrece acceso a algunas propuestas y contenidos que no publicamos en la web.

Una vez confirmada tu suscripción, como regalo de bienvenida recibirás nuestro eBook "Amo mis ciclos", que incluye un calendario lunar, una plantilla de diagrama lugar e información detallada sobre esta práctica y cuatro textos básicos de Mujer Cíclica que recogen la esencia los arquetipos de la Doncella, la Madre, la Chamana y la Anciana.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies