Taller de Alimentación y Ciclo Menstrual

Posted in Ca la Lluna, Mujer Cíclica

Fecha/Hora

25/10/2014
10:00 - 14:00

Lugar

Ca la Lluna, Camallera

Información


Taller de Alimentación y Ciclo Menstrual

 

Taller alimentación

¿Es cierto que dependiendo del momento del ciclo en el que nos encontremos, cambian nuestros requerimientos nutricionales?

 

Desde siempre las mujeres hemos estado ligadas a la sabiduría de las hierbas, los alimentos y sus múltiples utilidades. Recuperar ese conocimiento es recuperar una herramienta de conciencia corporal y de salud.

 

Reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual y aprender sobre nuestra naturaleza cíclica, nos ayuda a conocer mejor nuestras necesidades de cada momento.

 

¿Como dividiremos este taller?

Ciclo menstrual. Fases y Necesidades. Breve introducción.

– Síndrome Premenstrual (PMS). Mitos y Realidades. Como abordarlo de manera naturista.

¿Cómo encajar la alimentación en nuestra ciclicidad? Si somos cambiantes a lo largo del mes, ¿por qué no cambiar también nuestra forma de alimentarnos?

– Requerimientos y necesidades a lo largo del ciclo menstrual. Nutrientes que necesitamos en cada momento y actitudes o hábitos a revisar.

– Suplementación vs Alimentación.

– Plantas y hierbas en el ciclo menstrual. Recomendaciones. Plantas mas recomendables para cada momento del ciclo. Propiedades y usos tradicionales.

 

Imparte: Marta León

logo_foodgreenmoodNació y se crió en una granja al sur de España donde aprendió el valor de la alimentación natural y su importancia en la salud. Formada como ingeniera química, su inquietud por la salud natural la llevó a profundizar y estudiar Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de Zaragoza, donde posteriormente ha impartido seminarios. Actualmente se encuentra en el corazón de Europa inmersa en proyectos orientados a la salud femenina y la fertilidad.  Amante del sol, el mar y las palabras, Marta es la autora que está al frente de Food GREEN Mood, una web centrada en la alimentación y salud naturales. Imparte talleres y seminarios a lo largo de toda la geografía española.

 

Horario del taller: 10.00 a 14.00

Comida en Ca la Lluna: 14.30 a 15.30 (para probar una selección de recetas nutritivas para el ciclo menstrual)

Precio:

Taller 40 euros

Comida 10 euros (opcional)

Inscripciones: calalluna@mujerciclica.com

Inscripción


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