Fase Premenstrual

“Luna”: CD de Gabrielle Roth

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“Luna”: CD de Gabrielle Roth

“Luna”: CD de Gabrielle Roth Gabrielle Roth, creadora de los Five Rhythms (Cinco Ritmos), es una de mis maestras indirectas; me apasiona su trabajo con la danza, las emociones, la sexualidad, el regreso del alma al cuerpo… Fue bailarina, compositora, directora de teatro, escritora, filósofa y artista con un interés especial en el chamanismo. Creó más de veinte álbums con su banda the Mirrors y recomiendo aquí uno de ellos: ‘Luna’. Perfecto para entrar hacia dentro, conectar contigo misma desde lo sensual, lo misterioso, el inconsciente, sola o en grupo. Las canciones tienen...

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En honor a la luna negra

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En honor a la luna negra

La oscuridad merece gratitud.

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Momentos Óptimos de la Mujer

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Momentos Óptimos de la Mujer

herramientas prácticas para aprovechar las cuatro fases de tu ciclo menstrual

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Las 4 Fases del Ciclo Menstrual

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Las 4 Fases del Ciclo Menstrual

“El ciclo menstrual puede ser una maravillosa fuerza positiva en nuestra vida como mujeres” (Miranda Gray, autora de “Luna Roja”)
¿Te suena rara esta frase? Durante mi adolescencia hasta los veinticinco años me hubiera sonado como una broma de mal gusto: en esta época pasaba dos días en la cama con dolores de regla agudos, después de una semana de altos y bajos emocionales y con el cuerpo hinchado e incomodo. Al dejar de tomar la píldora anti-conceptiva – es lo que mi doctora me recetó para mis reglas dolorosas, emprendí un largo y fascinante recorrido para entender las raíces de mis malestares.

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La Fase Premenstrual y el Otoño: una visión transformadora

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La Fase Premenstrual y el Otoño: una visión transformadora

Desde el inicio de mi ciclo reproductivo y hasta los treinta años, la semana anterior a la regla ha supuesto para mí una intensa sacudida emocional. Este descenso mensual y su enorme influencia sobre mis estados de ánimo, pensamientos y relaciones me ha impulsado durante los últimos diez años a explorar y entender sus raíces.

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Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer

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Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer

Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer Este libro es una guía para la salud física y emocional de las mujeres. Christiane Northrup, ginecologa con una visión profunda y amplia de la salud femenina, trata de una manera holística la anatomía de la mujer y sus procesos vitales para conectar directamente con nuestra sabiduria e inteligencia innata y reconocer y liberarnos de la herencia patriarcal. Es una “biblia” para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar y salud.

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