Fase Premenstrual

“Soy una Mujer Cíclica”

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“Soy una Mujer Cíclica”

“Soy una Mujer Cíclica” Texto y pintura de Emma Sampson   “Todas estamos cambiando constantemente. Es un proceso evolutivo. Sólo aquello a lo que nos aferramos permanece igual. Y, sin embargo, creo tener una expectativa sobre mí misma de ser siempre constante. Una parte de mí desea una personalidad estable que identifico, preferentemente, con una personalidad agradable, simpática y “valiosa”…. Alguien en quien se pueda confiar… Y a medida que me hago mayor, aprendo que la única cosa en la que se puede confiar es el cambio. Me han regalado una guía muy obvia...

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El Libro Rojo de las Niñas

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El Libro Rojo de las Niñas

“El Libro Rojo de las Niñas”     ¡Este es un regalo precioso para cualquier niña antes de tener su primera regla! Y a la vez, una lectura sanadora para todas las mujeres. Con un lenguaje sencillo, claro y muy profundo, “El Libro Rojo de las Niñas” nos transmite el mensaje de la importancia de respetarnos y escucharnos desde pequeña y de lo que significa el poder femenino, la menstruación y los cambios cíclicos. A la vez reconoce y nombra la dificultad que supone a veces seguir nuestras intuiciones y necesidades, y ofrece unos pequeños pasos para volver a nosotras. Son palabras...

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La fase premenstrual: intuición y sensibilidad

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La fase premenstrual: intuición y sensibilidad

La fase premenstrual: intuición y sensibilidad     La fase premenstrual nos aporta a las mujeres una gran sensibilidad y acceso a nuestra intuición y mundo inconsciente. Durante esta fase, somos capaces de ver, oler, soñar y sentir cosas que nos ‘vemos’ el resto del mes…. Nos permite percibir desequilibrios en nuestra vida, en nuestras relaciones, en el trabajo, en el dar y el recibir… areas que piden una transformación, expresar algo, cambiar algo, soltar algo… Y nos lleva a una pregunta esencial: “¿Qué necesito ahora?”   Una cosa que me ha ayudado muchísimo es apuntar...

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El Cascabel

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El Cascabel

El Cascabel   ¡Bendita eres mujer!… porque estás cambiando de piel… déjate ser serpiente, suelta lo viejo, entrégate a la crisis, atraviesa la encrucijada, cruje, quiebra, cree con fe completa, deja que el crepúsculo te apague para crecer más luminosa al otro día. No estás sola en esto, somos varias las que morimos, nos aniquilamos, nos deshacemos, nos opacamos, para renacer luego más coloridas, íntegras, auténticas. Entrega tu vientre desnudo a la sinuosidad del camino. Repta y siente la íntima conexión con el cuerpo de la Madre Tierra… cúrate con el polvo que levantas del sendero…...

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Limpieza premenstrual

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Limpieza premenstrual

Limpieza Premenstrual     ¡Cuántas mujeres tenemos un frenesí de limpieza unos días antes de que nos baje la regla! Hace dos días tuve uno de ellos, día 26 de mi ciclo, y con la luna casi llena parecía que se intensificaba todavía más. Durante unas horas estaba poseída con la necesidad de poner orden, de tirar lo viejo, de quitar polvo… Lo que unos días antes ni percibía, de repente cualquier señal de caos o suciedad me molestaba. Justo en el momento de coger la escoba, me vino con una sonrisa la imagen de una bruja volando con su escobilla. Cuando me sube esta pasión por limpiar...

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“Luna”: CD de Gabrielle Roth

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“Luna”: CD de Gabrielle Roth

“Luna”: CD de Gabrielle Roth Gabrielle Roth, creadora de los Five Rhythms (Cinco Ritmos), es una de mis maestras indirectas; me apasiona su trabajo con la danza, las emociones, la sexualidad, el regreso del alma al cuerpo… Fue bailarina, compositora, directora de teatro, escritora, filósofa y artista con un interés especial en el chamanismo. Creó más de veinte álbums con su banda the Mirrors y recomiendo aquí uno de ellos: ‘Luna’. Perfecto para entrar hacia dentro, conectar contigo misma desde lo sensual, lo misterioso, el inconsciente, sola o en grupo. Las canciones tienen...

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