La regla nos ayuda a ir a lo esencial

 

Imagen: “Waking up from a Dormant Cycle” de Robyn Waters

Imagen: “Waking up from a Dormant Cycle” de Robyn Waters

 

La regla, entre muchas otras cosas, nos proporciona la capacidad de ver lo que es realmente importante. Cuando baja nuestra energía física y mental cuando nos baja la menstruación, de repente podemos ver todas las cosas que pueden esperar, que realmente no son urgentes…

 

Con el tiempo, me he dado cuenta que cuando descanso durante mi sangrado, todo lo que “no hago” durante estas horas de relajación, luego las recupero con más fuerza, o las suelto del todo! Ayer, en un momento de muchísimo trabajo, me tomé 3 horas en la cama por la mañana con mi bolsa de agua caliente, desde la plena tranquilidad y confianza que después de este rato en mi ‘cueva’, se iniciará otro ciclo con una energía mucho más sostenible.
Con esto entendemos que una parte importante de los dolores y la irritabilidad y rabia que podemos sentir con la regla están íntimamente relacionadas con nuestra necesidad profunda de parar y retirarnos en este momento del ciclo. Sin duda me hubiera enfadado y tenido dolores menstruales ayer si me hubiera forzado a trabajar y estar con gente. Y aunque tenga la flexibilidad de poder hacerlo, trabajando por mi cuenta, aún así muchas veces es dificil tomarte este tiempo de renovación e introspección, por compromisos y tareas por completar, y especialmente cuando está tan integrado el patrón de la acción perpetua, el sobre esfuerzo, el no escuchar a nuestro cuerpo, el priorizar demandas externas…
El primer paso empieza en un lugar íntimo dentro de nosotras: reconocer y escuchar y honrar nuestro deseo y necesidad de bajar el ritmo durante la regla y hacer menos, o nada. Mientras vamos restaurando la tradición ancestral de una “Tienda Roja” en nuestras comunidades en donde retirarnos durante la regla, con todos los maravillosos frutos que esto dará para nuestra sociedad, seguimos encontrando maneras creativas para respetar nuestra energía menstrual. Algunas cosas que me ayudan, por ejemplo, son usar lápiz y papel en vez del ordenador para trabajar, o crear una cabaña con mi hijo y meterme dentro!

 

¿Qué te ayuda a ti, dentro de tus posibilidades?

 

¡Compartimos!
Texto: Sophia Style

 

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