La fase premenstrual: intuición y sensibilidad

 

Cup of Sweetness, Shiloh Sophia McCloud

Cup of Sweetness, Shiloh Sophia McCloud

 

La fase premenstrual nos aporta a las mujeres una gran sensibilidad y acceso a nuestra intuición y mundo inconsciente. Durante esta fase, somos capaces de ver, oler, soñar y sentir cosas que nos ‘vemos’ el resto del mes…. Nos permite percibir desequilibrios en nuestra vida, en nuestras relaciones, en el trabajo, en el dar y el recibir… areas que piden una transformación, expresar algo, cambiar algo, soltar algo… Y nos lleva a una pregunta esencial: “¿Qué necesito ahora?”

 
Una cosa que me ha ayudado muchísimo es apuntar en una libreta especial todas las cosas que me molestan en esta fase, externas e internas, desde un lugar muy amoroso hacia mí (a veces me sorprendo a mi misma lo dura que soy hacia mi misma en esta semana…). Dentro de ellas, hay muchos tesoros que me ayudan a responder a esta pregunta, para poder darme cuenta de lo que realmente necesito, y dármelo a mi misma o pedirlo.

 
También me va muy bien volver a leer esta lista de cosas que me molestan en cada una de las fases de mi ciclo menstrual y escuchar lo que me están diciendo, cuando hayan cambiado mis hormonas, el ciclo lunar o algo de la situación. A veces durante la fase premenstrual se me mezcla una alta sensibilidad con mis propias inseguridades o proyecciones y hago unas presuposiciones que luego veo que no son. (Recomiendo mucho el libro “Los Cuatro Acuerdos” de Don Miquel Ruiz para ayudar a navegar la fase premenstrual!)

 

 

La tarea de separar el grano del trigo puede una tarea maravillosa para hacer durante la menstruación y que fluye de manera natural en esa fase, con la intención de dejar ir la cascara vieja, lo que no nos sirve o queremos transformar, con el fluir de nuestra sangre.

 
Texto: Sophia Style
Imagen: Cup of Sweetness, Shiloh Sophia McCloud

 

Si quieres indagar en más profundidad sobre las cualidades de la fase premenstrual, con relación al arquetipo de la Chamana, comparto mucho recursos en forma de textos, ejercicios, videos, audios y rituales en el curso online Las Cuatro Lunas en Mí.

 

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